陽自碧，1918年12月出生于四川省巴中縣(現(xiàn)巴中市恩陽區(qū)花叢鎮(zhèn))。

1933年夏天，紅四方面軍來到陽自碧的家鄉(xiāng)，同年8月參加紅軍，初在川陜省少年先鋒隊(duì)指揮部作識(shí)字排長，1934年春調(diào)到通江城區(qū)少先隊(duì)大隊(duì)部作文書，不久又調(diào)任游擊隊(duì)文書，同年8月加入共青團(tuán)。土地革命戰(zhàn)爭時(shí)期，任紅四方面軍總指揮部機(jī)要科譯電員。

1935年3月，紅四方面軍西渡嘉陵江后，游擊隊(duì)編入紅33軍獨(dú)立團(tuán)，陽自碧被分配給團(tuán)長當(dāng)警衛(wèi)員。不久，該團(tuán)在旺蒼縣文柜子崖阻擊軍閥劉湘部隊(duì)的戰(zhàn)斗中，團(tuán)長負(fù)傷犧牲，他即被調(diào)到紅四方面軍總參謀部通信連當(dāng)傳令兵，主要負(fù)責(zé)押運(yùn)糧食物資。

抗日戰(zhàn)爭時(shí)期，任八路軍前方指揮部機(jī)要科譯電員、股長、副科長，中共中央機(jī)要科股長。

解放戰(zhàn)爭時(shí)期，任晉察冀軍區(qū)司令部機(jī)要科副科長、科長，冀熱遼軍區(qū)司令部機(jī)要科科長，晉察冀軍區(qū)司令部機(jī)要處副處長，華北軍區(qū)司令部機(jī)要處處長。

中華人民共和國成立后，1955年任中國人民解放軍總參謀