從李盛蔭、宋繼亭學戲，9歲入富連成社科班習藝，排名世長，出科后為便于稱呼與其兄同用“盛”字，易名盛長。從蕭長華、王喜秀、雷喜福、張連福、馬連良學戲。初學武生后改老生。1937年《立言報》舉辦童伶選舉，獲生行冠軍。1940年出科，先后加入葉盛章領銜的金升社和葉盛蘭領銜的育化社，在京、津、滬、杭、寧等地演出。曾與梅蘭芳、程硯秋、蓋叫天、葉盛章、葉盛蘭同臺演出《奇雙會》、《賀后罵殿》、《史文恭》、《大名府》、《九龍山》、《借趙云》等。

新中國成立后參加中國戲曲研究院京劇實驗工作團，后轉(zhuǎn)入中國京劇院。曾排演新編古代劇《漁夫恨》、《潯陽樓》、《獵虎記》等，受到觀眾好評。他文武皆能，表演細膩瀟灑，唱腔醇厚圓潤，臺風瀟灑，為人所稱道。1955年隨中國京劇團參加在波蘭舉辦的世界青年與學生和平友誼聯(lián)歡節(jié)，演出了《除三害》等劇目。1980年以后，主要從事教學和導演工作，曾為李維康、孫岳、李欣、耿其昌等排演了《趙氏