基本資料
中文名：傅鐘文
國籍：中國
民族：漢
出生地：河北永年縣
出生日期：1903
逝世日期：1994
人物生平
傅鐘文乃澄甫公之遠戚。健侯師祖之長子兆熊，字少侯，號夢祥；次子兆元早亡；三子兆清字澄甫。兆元之女楊聰，配趙樹堂，生子名趙斌，女兒名趙桂珍。傅鐘文乃趙桂珍之夫婿，楊兆元之外孫女婿，澄甫公之侄外孫女婿也。
傅鐘文先生為著名的太極拳之鄉(xiāng)河北永年縣人氏，9歲起開始學習楊式太極拳，14歲到上海后長期跟隨一代太極拳宗師楊澄甫學拳。他敬重師父，勤奮刻苦，加之他與楊師父的侄外甥女結(jié)親，深得楊師父的信任和真?zhèn)鳌Ｌ珮O名家陳微明先生稱他為“太極拳之正宗?！睏畛胃υ趶V州、南京、蕪湖等地授拳時，傅鐘文都作現(xiàn)場示范，并代楊澄甫出場比武，連連取得勝利。30年代,曾在永安公司、冠生園等地義務教太極拳。為了發(fā)揚光大太極拳，提倡民間傳統(tǒng)武術(shù)以振奮民心，強身救國，傅鐘文在蕢延芳、馬工愚、黃警頑等先生的大力幫助下，于1944年10月1日創(chuàng)建上海永年太極拳社。新中國成立后，傅鐘文積極參加各種太極拳的社會活動。1956年在北京擔任全國十
練拳經(jīng)驗
傅鐘文認為練太極拳必須注意幾個方面
關(guān)于太極拳的理論也由單純的技術(shù)觀點發(fā)展到科學依據(jù)的探索，這是值得高興的。
我在少年時就愛好太極拳，承楊澄甫老師的啟迪和教誨，不敢說有多大心得，不過，七十年來從未間斷過。正因堅持不懈，認真練習太極拳，增強了我的體質(zhì)。
太極拳具有高度藝術(shù)性和科學內(nèi)容：精奧細致、理論深切。如能根據(jù)理論的要求來鍛煉，有了實際功夫，便更能領(lǐng)會太極拳的個中旨趣。要練好太極拳，除了遵照先哲的理論指導和要領(lǐng)提示之外，我認為必須注意幾個方面。
首先，要領(lǐng)會“勁”的涵義
太極拳認真練習到了適當?shù)碾A段，就會練出勁來。這股勁是一種“渾勁”，也就是太極拳入門的基礎(chǔ)。所謂“懂勁后愈練愈精。”據(jù)我個人的體會，這股勁好像秋天的成片蘆葦在湖中被大風吹得俯而復起，堅韌不折，柔而有彈性的意思。又好像海洋中的滾滾波濤，水質(zhì)雖軟而含有非常雄厚的力量。渾勁練出以后，繼續(xù)再進一步要從渾勁中練出“輕靈勁”來。渾勁是藏而不露的渾厚
太極推手
問：什么是推手
答：從太極拳歷史上看，推手是太極拳的一種訓練方法，不是競賽的的形式。傳統(tǒng)的推手是訓練一種攻防的方法，這是練習太極拳獨特的聽勁的形式。按照一定的程序由淺入深，逐漸進入散手階段。散手為實用，與敵人對抗就是用散手。而現(xiàn)在的推手的目的是以將對方當“敵人”看，以打倒對方為勝利，這就超出了推手的概念所包含的內(nèi)容。近年來一些國際太極拳會議上，一些有識之士認識到了這點，將太極拳推手比賽改為“太極拳比手”。
1996年河南溫縣太極拳年會就設(shè)“太極拳比手賽”。比，就不是推手了，是以打倒別人而分出高低。
太極拳推手是按照一定的程序，互相配合，一方不配合，就無法繼續(xù)訓練，就變成了“比手”了。
問：擴大了推手的含義
答：所以只要有一定的對抗能力的人都可以參加，就演變成沒有學過太極拳的人或不太懂太極拳的人也上陣，故有在太極拳推手比賽中的你說的那些現(xiàn)象。
話說回來，由于社會的原因，太極拳有過中斷的年代，太極拳在傳授上
神韻特點
我們看看這段文字對太極拳宗師的描述，說明了太極拳神韻有那些特點。根據(jù)描述，可以得到以下一些認識：
“前進后退、滔滔不絕，如玉環(huán)無端?！?/p>
這樣的描述不用解釋是可以理解到的了。
表面上極其綿軟，內(nèi)里卻是顯得堅剛
這種說法是抽象了點，但是只能從文字中去體會。通常練習太極拳，有兩種偏離的情況，一是片面地強調(diào)所謂的軟，軟得失去了太極拳綿里藏針的特點；一點是偏于剛，練得與外家拳差不多。很難做到看似綿軟，內(nèi)含堅剛。
要做到這里所描述這樣，就會出現(xiàn)這位網(wǎng)友所說的神韻了。
“慢到方時快，快到圓時慢?！?/p>
這種情況是當時流行的一種練習方法。現(xiàn)在的確很難看到了。方與圓，在太極拳練習方面，現(xiàn)在也很少有人在練習時注意。因為現(xiàn)在在太極拳演練方面對方圓的要求已經(jīng)有所變化。在這方面難以回復到前輩太極拳那個時代的情況。如果將這一要求作為太極拳神韻的話，現(xiàn)在的確是失去了。這一要求是練拳者對太極拳演練的理解，但是在一些太極拳門派中，要求太極拳的
基本功
關(guān)于練習太極拳基本功練起來的問題
對這個問題現(xiàn)在有兩種認識，一是認為練習太極拳有一定的如馬步一類的基本功，要從這些基本功練習起，或者說在練習太極拳時要配合這些基本功的練習。一種認為，練習太極拳沒有專門的如馬步之類的的基本功練習，或者說不需要這種練習，這種練習已經(jīng)包括在太極拳動作中了。你如果看一些不同的太極拳書，你會發(fā)現(xiàn)有些太極拳只寫太極拳架式和推手這樣的內(nèi)容，沒有站樁、馬步之類的練習，更沒有像少林拳那些嚴格的樁功的要求。下面舉例說明。
比如，練習楊式太極拳，現(xiàn)在的楊家后人寫的楊式太極拳的書中就沒有寫到樁步練習方法的，但是實際上，楊式太極拳的“起勢”、“提手”等一些動作的定式動作在一些太極拳書中當做一種樁功來練習，這樣說，這也是一種基本功的練習。陳式太極拳最早的書是陳鑫寫的《太極拳圖畫講義》，里面也是沒有樁功的練習的，至于后人寫陳式太極拳時加上了一些基本功練習是他們的創(chuàng)造和發(fā)明。我曾經(jīng)問過一些流派
傅鐘文 
