在南菁中學讀書時接受了進步思想的熏陶，1938年投筆從戎，參加新四軍“江抗”（江南抗日義勇軍），在戰(zhàn)火中成長為團級指揮員。1944年秋冬奉命回沙洲開展抗日民主政府的重建工作，任縣委書記、縣長，并兼武工大隊政委，時化名沙金，1945年11月執(zhí)行國共兩黨《雙十協(xié)定》，率縣委、縣政府軍政人員再度北撤。北撤后即回主力部隊工作，先后參加蘇中“七戰(zhàn)七捷”戰(zhàn)役、淮海戰(zhàn)役、渡江戰(zhàn)役、解放上海戰(zhàn)役等一系列重大戰(zhàn)事，建下赫赫戰(zhàn)功。建國后，陳伊一直在福建、江西部隊擔任領導職務，1986年以正軍職離休定居南昌。

歷任學員，連政治指導員，干部科科長，團政治處主任，中共沙州縣委書記兼縣長，華野7縱政治部組織部副部長、華野7縱59團（葉挺團）政委，華野11縱92團政委，華東黨校軍事隊支部書記兼隊長，10兵團后勤部政治部主任，福建軍區(qū)后勤部副政委，福州軍區(qū)后勤部政治部主任，28軍84師政治委員,福建省軍區(qū)政治部副主任,江西省