基本資料
本名：李慶遠(yuǎn)
別稱：李清云，原名葉鵬
所處時代：明末清初
民族族群：漢族
出生地：四川
出生時間：1677年02月26日（康熙十六年）
去世時間：1933年05月12日（民國二十二年）
主要作品：《養(yǎng)生自述》
主要成就：中國最長壽的人
代表作品：《養(yǎng)生自述》
信仰：道教
職業(yè)：中醫(yī)、武者
李慶遠(yuǎn)人物事跡
簡介：1933年活了256歲的李慶遠(yuǎn)與世長辭，他先后共有24位妻子，180位后人，在世256年，是世界上極罕見的長壽星之一，但其壽命真實(shí)性目前還無可靠資料證明。
*注：1677年-1933年是清朝初期到民國22年。
李慶遠(yuǎn)長壽秘訣
他認(rèn)為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內(nèi)心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為“百草長生方”，以保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李慶遠(yuǎn)留給后人長壽的秘訣指引。他始終認(rèn)為保持一個平靜安寧的心態(tài)和“三通”是長壽所必須的。保持一種平靜的心態(tài)，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠(yuǎn)留給后人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
茶的養(yǎng)生及藥用已載入《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》，而花枝茶具體出處不詳，史料記載應(yīng)出自湖北；《本草綱目》記載決明子具有清熱瀉火、明目的功效；荷葉具有消炎、利尿的功效；羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。
李慶遠(yuǎn)傳奇人生
清代有位百歲壽星李慶遠(yuǎn)，他生前十分欣賞清代學(xué)者陸隴其的話：“足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當(dāng)之門庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽?！崩顟c遠(yuǎn)一生遵此“妙訣”，稱：“此真養(yǎng)生之妙訣，益壽之良箴也。得此可長生，不必采靈藥，煉金丹也。
李慶遠(yuǎn)認(rèn)為：人的壽命有長有短，這是由元?dú)馑髟椎?。元?dú)?，又稱原氣，稟受于先天而賴后天榮養(yǎng)而滋生。他形象地把愛護(hù)與不愛護(hù)元?dú)猓茸飨灎T存放的位置。若是把點(diǎn)燃的蠟燭置于罩籠內(nèi)，則燃燒的時間長；若置風(fēng)雨中，則時間必短或即熄滅。養(yǎng)生之道，亦是如此。
他非常欣賞老子之言：“毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈（纏繞）。寡思路以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精，寡言語以養(yǎng)氣?！彼f，此中妙旨，往往被不善養(yǎng)生之庸人所忽視。
他根據(jù)圃翁（古代一位善于養(yǎng)生的老人）的養(yǎng)生理論，特別強(qiáng)調(diào)善養(yǎng)生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。
所謂慈，即仁慈、慈愛，也就是心地善良，不害物不損人，一片慈
李清云 
