基本資料
中文名：馬約翰
國籍：中國
出生地：福建省廈門市鼓浪嶼
出生日期：1882年
逝世日期：1966年
職業(yè)：運動員
畢業(yè)院校：圣約翰大學
代表作品：《體育運動的遷移價值》、《我們對體育應有的認識》
個人簡介
馬約翰，男。1911年畢業(yè)于圣約翰大學。1919—1920年與1925年——1926年兩次赴美國春田學院進修體育。在大學讀書期間，是學校足球、網(wǎng)球、棒球、田徑代表隊的主力，擅長中長跑，曾獲1910年第一屆全國運動會學校聯(lián)合組880碼冠軍和440碼第三名。1936年擔任中國代表團田徑隊總教練，參加了在柏林舉行的第十一屆奧林匹克運動會。馬約翰先生于1914——1966年在清華大學任助教、教授、體育部主任等。在從事體育教學52年的實踐中，研究了體育運動的規(guī)律，參考國內(nèi)外經(jīng)驗，編制出各種不同內(nèi)容的徒手操近百套，發(fā)表過《體育運動的遷移價值》、《我們對體育應有的認識》等論著。他一生積極倡導體育，熱情指導青年進行體育鍛煉，為人師表、德高望重，受到國家的器重和人民的尊敬。是第一、二、三屆全國人民代表大會代表，1954年起任中國田徑協(xié)會主席，中華全國體育總會副主席、主席。
榮譽稱號
馬約翰（1882—1966），我國著名的體育家，在體育理論、體育教學、運動訓練等方面都作出了可貴的貢獻，博得了人們的尊敬。他自己終生堅持體育鍛煉，身體非常健康，年逾80，鶴發(fā)童顏，仍生氣勃勃地工作，被譽為“提倡體育運動的活榜樣”；他畢生在一個崗位上孜孜不倦、勤勤懇懇地工作了52年，而且隨著時代的步伐不斷前進，又被稱為“我國體育界的一面旗幟”。
生平
馬約翰生于福建省廈門鼓浪嶼，三歲喪母，七歲喪父，與其兄過著孤苦伶何的生活。他幼時經(jīng)常和其他孩子們在山上跑跳、爬樹，鉆山洞，在海灘上玩水和捉魚蝦，不到天黑不回家。全面的身體鍛煉，充足的陽光和新鮮的空氣，為他的健康身體打下了基礎(chǔ)。由于家境困難，他到13歲才入私塾讀書。入學后，他左看右看全是些房子，一點草地也沒有，沒法跑跳，就跳凳子，跳木樁?？傊遣辉敢庹觳粍拥?。18歲時到上海讀中學，22歲考入圣約翰大學預科，兩年后升入本科。當時，有個一直沒有透露姓名者，每月給他寄來最低的生活費用，一直到他大學畢業(yè)。1911年大學畢業(yè)時，他已經(jīng)29歲了。
在圣約翰大學讀書的七年期間，馬約翰酷愛體育運動，是學校足球、網(wǎng)球、棒球、田徑各項代表隊的主力隊員。他精于田徑運動的中短跑，曾獲100碼、220碼、880碼、1英里等項目的全校冠軍，并且多次在校外競賽場上取得優(yōu)勝。1905年，上海舉行了一次規(guī)模較大的“萬國運動
比賽成績
馬約翰十分好學。他利用集中休假一年的時間，于1919年和1925年兩次到美國春田大學學習，寫有《體育經(jīng)歷十四年》、《體育的遷移價值》等學位論文。1936年，他又利用休假和擔任中國參加奧林匹克運動會田徑隊總教練的機會，到歐洲和蘇聯(lián)考察和講學，進一步充實自己。如何根據(jù)中國人的體質(zhì)情況和特點進行訓練，馬約翰下了一番工夫，編了近百套的徒手操。這些徒手操的動作及編排有獨到之處，動作連續(xù)而活潑，符合運動規(guī)律。關(guān)于田徑和球類的訓練方法，他也提出具體的指導意見。清華早期先后成立的運動代表隊有足、籃球、網(wǎng)球、曲棍球、棒球、壘球、水球、長跑、游泳、滑冰、拳擊等十多種，多由他擔任指導。
由于體育普及，又有好的訓練方法，清華的運動水平提高很快。從1911到1921的10年間，清華對外足球比賽58次，勝44次，平7次，負7次。1916年，以3：0勝南方勁旅南洋足球隊，以2：1勝威振東南亞的上海華東足球隊。1929年底，
道德培養(yǎng)
在舊中國，體育場上的秩序和運動員的道德風尚都不大好。清華代表隊內(nèi)，驕傲自滿，狂妄自大的風氣一度也有所增長。馬約翰決心改變這種局面，對運動場上作風嚴格要求。他一方面要求運動員熟練掌握技術(shù)，在比賽中勇于取勝；另一方面又教育隊員贏了球不驕傲，輸了球不抱怨，不許弄虛作假，不許在比賽中壓人、打人。1928年，馬約翰率領(lǐng)清華足球隊參加華北第五次比賽大會。在爭奪冠軍的一場比賽中，清華主力隊員被對方當胸一腳踢暈，全場嘩然，眼看要鬧事。馬約翰力息風波，換人再戰(zhàn)。結(jié)果輸了這場球，卻贏得了全場觀眾的贊揚，為體壇樹立了良好的范例。二十年代，清華足球隊有一名中鋒，技術(shù)水平很高．但后來在社會上學了一套勾人、壓人的壞作風，帶到學校球場上來。馬約翰狠狠批評了他，并警告說：“如不改掉，球隊就開除你！”那個隊員接受了批評，才被允許繼續(xù)踢球。馬約翰經(jīng)常教誨運動員們：“球可輸，體育道德不能輸”，“對外比賽不必先把輸贏放在心上，只希
體育理論
馬約翰學術(shù)基礎(chǔ)淵博，再加之長期實踐，因而具有一套全面、獨到、行之有效的體育理論。上大學時，他學完幾門主要的理學課程，最后還學了一年醫(yī)學。1928年，他利用清華較為完善的體育設施，同國內(nèi)體育名流郝更生，張匯蘭．董守義等一起，抱著“強國必先強種”的目的，幾次創(chuàng)辦“暑期體校”，自任主任，并主講“人體解剖學”課程。他的體育理論，可歸結(jié)為下列幾點：
（1）馬約翰在早年提出“動是健康的泉源”，并在1954年出版的《我的健康是怎樣得來的》一文中反復強調(diào)的著名論斷。他認為要堅持天天動，但要科學運動，不能盲目亂來，一要有適當?shù)倪\動量，不怕累；二要經(jīng)?；志?；三要全面，鍛煉多樣化。另外在生活上還要有良好的衛(wèi)生習慣，有規(guī)律地工作和休息，以及適當?shù)臓I養(yǎng)。馬約翰對于這一理論是身體力行的，直到晚年，他在日常生活上嚴格執(zhí)行一套作息時間表。早晨六時起床，先作一套徒手操，再練幾路太極拳或太極劍；上午課間操時到體育館練拉力；
祖國榮譽
馬約翰具有強烈的愛國主義感情。這是他勤勤懇懇畢生獻身體育事業(yè)的主要動力。他幼小讀書時，看到周圍同學大部分面色蒼白，文質(zhì)彬彬的，心里很難過，就決心要通過體育改變這種狀況。在圣約翰大學讀書時，有的外籍教師嘲笑中國學生“就是笨，還不如美國的小孩子”！馬約翰聽了不服，就用事實和那個美國教師“吵了起來”。來到清華后，他常聽說中國學生在外國受氣的事，外國人把我們叫“東亞病夫”，他很痛心。他后來說：“從我來說，我主要是考慮到祖國的榮譽問題?！彼Ｏ蛲瑢W說：“你們要好好鍛煉身體，要勇敢，不要怕，要有勁，要去干。別人打棒球，踢足球，你們也要去打，去跟；他們能玩什么，你們也要能玩，不要出去給中國人丟臉，不要人家一推你，你就倒；別人一發(fā)狠，你就怕，……”。他說；“中國學生在外面念書都是好樣的；因此我想到學生在體育方面，也要不落人后?！倍?、三十年代，曾有一些外籍人來中國搞體育工作，起了一些積極的影響。但也有一些人趾
一面旗幟
馬約翰畢生致力于發(fā)展祖國體育事業(yè)，真正做到了“忠貞不渝”，因而一直受到人們的敬仰，很早就在國內(nèi)外享有盛譽。他到清華三個月后，即1914年11月，即被學校推為北京體育協(xié)進會的代表，并被該會舉為評議員。后來，他又擔任過華北和全國體育協(xié)進會委員。從此，幾乎每次華北和全國性的運動會都有他參加組織、訓練和指導工作。
1919年5月，作為評選委員會委員，他曾參加了在馬尼拉舉行的第四屆遠東奧林匹克運動會。1921年和1927年，馬約翰分別參加在上海舉行的第五次和第八次奧林匹克運動會。在后一次會上，任田徑委員會主席兼足球委員會和運動法委員會委員。1930年4月，馬約翰擔任中國參加遠東運動會的全國選手總教練。1936年，作為中國田徑總教練，他參加了在柏林舉行的第12屆世界奧林匹克運動會，會后到蘇聯(lián)和歐洲各國考察。1949年前后，馬約翰還曾任美國體育研究會會員。1925—1936年，他曾擔任美國春田大學在中國的委
馬約翰 
